血糖高可以吃什么?适宜吃植物油,包括坚果类食物,如花生、核桃、芝麻等 ,下面我们就来聊聊关于血糖高可以吃什么?接下来我们就一起去了解一下吧!
适宜吃植物油,包括坚果类食物,如花生、核桃、芝麻等。
适宜吃富含维生素和矿物质的食物,如白菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、茄子、苹果、葡萄、桔子、西瓜等,每天吃新鲜水果蔬菜的量应不少于8两。
适宜喝一点清茶。
适宜多吃粗粮,如玉米面、高粱面、燕麦、豆制品、荞麦等。
适宜多吃含钙高的食物,如牛奶、虾皮、酸奶等。
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