1、益生菌主要是补充肠道的正常菌群,这些益生菌进入肠道当中会很快的繁殖分裂,并且逐渐起作用。
2、如果说要吃多久才能有效,具体就要看补充益生菌的目的是什么。如果需要治疗肠炎疾病等,那么吃益生菌可能要坚持吃1个月左右。
3、不过,益生菌也并不需要特别长期的服用,正常情况下人体当中的各类细菌,包括肠道,其实都处于动态平衡的状态,也就是菌群平衡,在这个时候并没有必要吃太多的益生菌,只要适当服用一些,达到促进食物消化吸收的目的即可。
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