原料:海带30克,绿豆150克,陈皮1块,冰糖50克。
制作过程:
陈皮泡软,刮瓤切丝;海带浸泡10分钟,洗净切丝;绿豆浸水待用。
绿豆、陈皮、海带入锅,加水小火煮1小时。
加入冰糖,再煮20分钟即可。
营养功效:海带有除热散结、去水肿之功效。
小贴士:海带在食用前,应当先洗净,再浸泡,然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。
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