一道可以让米饭秒光的下饭菜~麻辣鲜香,过瘾满足^O^
By 油米姐姐 【豆果美食官方认证达人】
食用油 一大勺盐 适量红薯粉丝 一把约200克黄豆芽 400克豪吉麻辣川香汁 适量生抽 一勺老抽 一勺
1、黄豆芽洗干净备用
2、红薯粉丝用热水泡软备用
3、葱花下油锅爆香
4、下入豆芽
5、加入粉丝
6、加老抽上色。
7、生抽提味。
8、加入豪吉麻辣川香汁
9、根据自己口味加,可多可少
10、加盐调味
11、加半碗水
12、焖煮到汤汁收干即可
13、出锅撒小米辣,好吃够味。
花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育,宝宝如果缺锌,就会出现发育不良,智力缺陷等症状,而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力,对宝宝的智力开发益处多多。食用芝麻油可调节毛细血管的功能,增强组织对氧的吸收能力,改善血液循环,促进性腺发育,延缓衰老。所以芝麻油是食用品质好、营养价值高的优良食用油。
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