首先,猪腱肉洗净剔除肥肉,以棉绳绑好放入热水川烫后放入快锅中备用。再将苹果洗净,每颗连皮切对半,除去果核后放入快锅内。
再海带先泡水清洗干净后切段(约5公分)放入快锅中。加入月桂叶及清水,盖上快锅锅盖,以中大火煮至发出唧唧声后转小火,计时15分钟熄火,稍焖一会儿后,开盖锅后加盐调味。
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