适当的放松自己,可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩,此外还要多注意日常的一些锻炼,多多活动手腕、颈腕.
还可以每天给自己温上一杯茶,做法是,红糖一汤匙、生姜7片,用沸水冲开10分钟即成,对于缓解颈椎疼也是不错的疗法.
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