高血压是人类最大的威胁之一！长期高血压会对心、脑、肾、眼等重要器官造成损伤，使得肾功能减退甚至肾衰竭、视力下降甚至失明，诱发冠心病甚至心肌梗死、诱发脑血栓、脑出血等等严重疾病，严重的甚至会导致猝死！

在5月6日国际高血压学会（ISH）发布了全球范围内适用的《ISH2020国际高血压实践指南》。

新指南的 高血压定义：

1、基于诊室血压的 高血压标准：

连续多次重复测量后，诊室血压≥140/90mmHg即可诊断为高血压。只有一次诊室血压升高不能诊断高血压，通常需要1-4周内进行2-3次测量血压。

2、基于家庭自测血压的高血压标准

家庭自测血压：≥135/85mmHg 为高血压标准；

3、基于测量24小时动态血压的高血压标准：

24小时血压平均值≥130/80mmHg为高血压；

白天（或清醒状态）的平均值≥135／85mmHg，为高血压

夜晚（或睡眠状态）的平均值≥120/70mmHg，为高血压。

降压的目标值到底是多少？

最新指南指出：尽可能在3个月内达到降压目标，但不同年龄段，降压的目标值有所差异：

1 、基本目标（最低标准），血压至少下降20/10mmHg，最好是<140/90 mmHg。

2、 最佳标准，总的来说＜65岁患者，血压应控制在＜130/80mmHg，同时不宜低于120/70mmHg，也就是血压并不是越低越好；

3、对于＞65岁的患者，血压根据情况，总体要求是控制在＜ 140/90 mmHg，但应根据患者身体的强弱情况、独立生活能力和是否能够耐受等情况，考虑设定个体化的血压目标值。

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