1、胡萝卜炒鸡蛋,一起食用可以将胡萝卜素释放出来,对女性而言,具有预防卵巢癌的功效,同时可以增强身体的免疫力。
2、胡萝卜汁,能够将胡萝卜中的矿物质和维生素释放出来,具有润肠通便的功效。
3、可以将胡萝卜与排骨一起炖煮,服用汤汁,这样胡萝卜和排骨中的营养物质会进入汤中,这样更易使人吸收胡萝卜中的维生素b2以及叶酸,这些物质可以帮助我们抗癌。
4、以上都是胡萝卜最好吃的方法。
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