身体内的毒素堆积，不仅会导致女人身体肥胖、面色暗黄、皮肤长痘痘，还会带来像口臭、便秘那样的烦恼呢。女人一生必修的两大功课就是美容和瘦身啦，所以趁着凉凉的秋日，同小编一起来来清清肠子排排毒吧。说到排毒最好的食物，那当然是水了，所以在这儿给大家分享几款好喝又排毒的花果茶，都是很适合女人的哦。

洋甘菊产自德国，味道比普通菊花更好甜润，所以很多朋友爱用它来泡水喝。洋甘菊对调理肠胃、养护肠胃有很好的作用。现在人的饮食习惯，难免会伤到肠胃，尤其胃粘膜，建议平常应酬多的朋友们可以尝试着用洋甘菊来泡水喝，不贵，养身效果却很不错。

德国洋甘菊

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桑葚也是排毒养颜的圣品，桑葚果味道清甜可口，还有很好的补血的效果。皮肤暗黄的朋友们多用桑葚干来泡水喝，白开水变得很有味道，红润皮肤的效果也会翻倍哦，爱美的女性朋友们不妨试试。

野生无沙黑桑葚干

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葡萄干属于小零食，也可以用来泡水喝哦。而且因为普抛光是高糖分的食物，所以用来泡水喝是最健康的方法了。再者用水泡过的葡萄干还具有饱腹的效果，要减肥的朋友不妨在饭前喝杯葡萄干水，清肠又减肥呢。葡萄干本身也具有降脂降血压的作用。

新疆吐鲁番特级葡萄干

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酸枣的维生素C含量是红枣的2到3倍，是柑橘的20到30倍，所以酸枣也是最佳的补充维生素C的水果。常用酸枣泡水喝，可以起到很好的排毒美容的效果。除此之外，酸枣中富含的钾等人体必需的微量元素，也对我们的强身健体很有帮助哦。

袋敦煌特产酸枣

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玫瑰花有很好的滋阴调经的作用，脸色不好，皮肤暗黄的女性朋友们，每天在喝水的时候，放几朵漂亮的玫瑰花在里边儿。不仅让喝水变得不再那么枯燥，还有很好的排毒养颜的功效。

平阴玫瑰

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金银花有很好的去湿、清火、排毒、抗逗逗的作用。建议体内湿气过重或者胃火、肝火旺的朋友们，平时多用金银花来泡水喝，既可以调理身体，对排毒美容也有帮助。

荷叶茶金银花调理茶

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