具体做法如下：

1、锅里水煮开后，将切成碎丁状的巧克力放入，建议选牛奶巧克力，黑巧克力煮出来较苦。之后再添点冷水，直至下次煮开；

2、第二次水煮开时，开半盖，改为文火，慢慢炖，可随口味不同放几粒冰糖、葡萄干、龙眼肉等；

3、文火煮十五至二十分钟后就可以起锅食用了。

功效：巧克力可以舒缓心情，增强兴奋感，对加强记忆力、集中注意力都有作用。