鸡蛋枸杞粥营养如何

生活 其他 更新时间: 2024-07-05 21:04:48

1、不科学,鸡蛋不宜煮粥,不利于消化吸收。

2、枸杞也不宜煮粥,营养会散发掉,枸杞可以直接泡水喝,营养不流失,也方便。

3、补充营养不能随意,否则可能带来副作用,甚至产生毒性。