作者：奶爸

你知道宝宝睡觉时出汗是什么原因吗？

导言

养娃的路上有许多难题，有些是可以通过尝试解决的，但有些问题却会让宝妈宝爸头疼。

就拿宝宝睡觉时出汗这个问题来说，有的宝妈认为宝宝睡觉时出汗是因为“缺钙”,但有些家长却认为，出汗就是因为屋里太热了，宝宝盖的太厚了，所以才会出汗的，但事实到底是什么原因呢？

今天奶爸就跟大家说一下这个问题，解决家长心中的疑惑。

宝宝睡觉出汗，是常见的问题

其实，宝宝睡觉时候会出现大汗淋漓的情况并不少见，此前我身边有个朋友家的宝宝就是这样的问题。

因为宝宝睡觉时汗出得特别多，还把家里的父母都吓坏了，很怕是宝宝身体出现了问题。

于是朋友便在网上查找原因，有的人说是宝宝体内缺钙了，有的人说是宝宝身体的新陈代谢太活跃了，屋里也热所以才会出汗的，那么到底是什么原因呢？

宝宝睡觉大汗淋漓的原因，家长要搞清楚

宝宝睡觉大汗淋漓是一种很常见的情况，我身边有许多家长的孩子都出现过这种情况，但由于有些家长不明白其中的原因，最后搞的手忙脚乱，不仅自己睡不好，导致宝宝也睡不好，所以，针对宝宝睡觉大汗淋漓的原因，家长要搞清楚才行。

原因1：自身原因

宝宝跟成年人的身体是不同的，由于宝宝平日里很活跃，但身体散发的热量又比较缓慢，那么就需要通过汗水来挥发才行。

再加上宝宝还小，不懂得如何去脱衣服，如何去表达热情，所以只能通过自身的调节，去通过汗水把自己的热量挥发出去，这也是宝宝睡觉时会出汗的原因。

原因2：睡前运动

爱玩是宝宝的天性，不管是什么时候，只要宝宝想玩就会撒欢一样玩。

有些宝宝睡觉前的激烈活动，身体的热量还没有散发出去，那么睡觉的时候就会通过身体往外挥发，所以才会出汗。

原因3：睡前饮食

如果让宝宝睡前喝太多的水，或者吃了一些很难消化的食物，那么宝宝在睡觉前就会出现出汗的情况，这不仅是在排出体内的水分，也是因为食物不好消化所造成的出汗。

原因4：宝宝汗腺发达

身为家长要明白，宝宝的汗腺跟成年人不同，而且也没有彻底发育完善，所以宝宝出汗的位置和量也是不同的。

宝宝一般会通过额头、手心进行挥发出汗，所以家长才会发现晚上睡觉的时候，宝宝的额头上会布满汗珠，这是一个很正常的现象。

奶爸心里话

相信各位家长看完奶爸的讲解，内心一定会有所了解，宝宝晚上出汗多，爱出汗，其实跟“缺不缺钙”关系并不大，主要是宝宝本身发育的问题，所以宝宝睡觉时出汗，是“缺钙”吗？了解背后的原因，才能帮助到娃，否则无用的方式，只会影响到娃的成长。

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