学生瘦腿的方法?自然站立,双脚打开比肩膀稍宽,脚掌呈外八状态,膝盖弯曲超过脚趾,现在小编就来说说关于学生瘦腿的方法?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
自然站立,双脚打开比肩膀稍宽,脚掌呈外八状态,膝盖弯曲超过脚趾。
背部保持挺直,挺胸收腹。
保持前面2个姿势,一步一个脚印向前走,尽量跨大步,走20步即可转身走回原点。
保持动作来回走动,直到脚酸为止。
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