学生瘦腿的方法(学生怎么瘦腿)

生活 生活 更新时间: 2024-07-09 05:31:09

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学生瘦腿的方法(学生怎么瘦腿)1

学生瘦腿的方法

自然站立,双脚打开比肩膀稍宽,脚掌呈外八状态,膝盖弯曲超过脚趾。

背部保持挺直,挺胸收腹。

保持前面2个姿势,一步一个脚印向前走,尽量跨大步,走20步即可转身走回原点。

保持动作来回走动,直到脚酸为止。