吃藕会胖吗?吃藕通常是不会发胖的,因为莲藕中含有比较丰富的黏蛋白和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,帮助清除体内的垃圾,缓解便秘的情况,还有一定的减肥瘦身的功效,接下来我们就来聊聊关于吃藕会胖吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
吃藕通常是不会发胖的,因为莲藕中含有比较丰富的黏蛋白和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,帮助清除体内的垃圾,缓解便秘的情况,还有一定的减肥瘦身的功效。
但是如果自身胃肠道功能不好,平时尽量少吃藕,以免加重胃肠道负担,出现消化不良的症状。
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