吃花生米对胃好不好?每天吃适量花生(不能超过50克)对胃来说,是有一定的好处的,接下来我们就来聊聊关于吃花生米对胃好不好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
每天吃适量花生(不能超过50克)对胃来说,是有一定的好处的。
花生中富含丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维,且花生中不含胆固醇,又属于低钠食物,是很好的养胃的天然食物。花生皮还具有养血、和血的作用,吃的时候不要剥去。但是对于一些有瘀血、有胆囊病症的患者来说,是不太建议吃花生的。因为其油脂较大,会增加身体代谢负担,反而对身体不好。
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