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如何区分真假近视
假性近视,简单说就是由于视疲劳引起的,负责调节眼睛的睫状肌紧张过度,松弛不下来导致的近视。
真性近视则是由于长期用眼不当,导致眼轴变长,导致无法看清近处的东西。
区分的方法就是散瞳。如果散瞳后近视消失,就是假性近视,反之为真性近视。此外还有一种真中有假的,就是既有视轴的轻度变长,又有睫状肌的疲劳紧张的,这种情况散瞳后视力会有所提高,但是仍不能达到正常。
小学生近视率接近40%
大人、孩子都适用的护眼法:
1.光线充足勿反光
光线要充足舒适,但避免反光刺眼,书桌应设有边灯,以减少反光;电脑不应放置在窗户的对面或背面,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。晚上看手机不可太亮。
2.多做活动勿久视
多做户外活动,眺望远方,看绿色,或者没事看看下面这张图,都能缓解视疲劳;不要长时间看书或看电脑、电视,每隔30-50分钟休息片刻。
视力放松图,没事多看看
孩子的视力下降往往多发生于假期,因为上学时,都有课间休息,很有规律,放假了除了完成作业,还有补习,看电脑电视时间延长,容易长时间疲劳用眼。
3.睡眠要足姿势对
睡眠不足易造成假性近视;看书、看电脑、手机不可趴、躺、卧,不可太近;书桌、座椅的高度要调节得与身体相协调。
4.营养均衡保健好
多吃菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等维生素A和β-胡萝卜素含量高的食物;多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿和新鲜水果等,都对眼睛有好处。不用手揉眼,定期做眼保健操,定期检查视力,及早发现问题及早干预。
超级酷的温州医科大学科研基地的视力检测仪
得了真性近视和假性近视怎么办?
真性近视就得戴眼镜了。对于假性近视在眼科医生的指导下,通过视功能训练,配合药物来纠正(如下图所示)。
真性近视与假性近视的治疗流程
儿童视力标准:
2岁~3岁儿童,视力在0.5或以上,屈光度为远视100度~250度;
3岁~4岁儿童,视力在0.7或以上,屈光度为远视100度~225度;
4岁~5岁儿童,视力在0.8或以上,屈光度为远视75度~200度;
5岁以上儿童,视力在1.0或以上,屈光度为远视75度~175度;
6岁以上儿童,视力在1.0或以上,屈光度为远视50度~150度。
儿童视力表和标准对数视力表
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