肠胃不好适合吃什么食物?首先是牛奶牛奶具有养胃润肠通便，以及保护胃粘膜的作用，现在小编就来说说关于肠胃不好适合吃什么食物?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

肠胃不好适合吃什么食物

首先是牛奶。牛奶具有养胃润肠通便，以及保护胃粘膜的作用。

此外，是还可以多喝粥。因为粥类食物清淡易消化，也容易被人体吸收，且米粥可有保护胃粘膜的作用。

此外，还可以喝汤，例如蔬菜汤、鱼汤、肉汤以及菌汤。

可以进食包心菜、蘑菇、蜂蜜，这些都具有保护胃黏膜、促进消化的作用。

还有羊肉均具有暖胃及保护胃粘膜的作用。