为什么要做吞咽训练？

有效防止误吸

可改善口肌机能

异常吞咽是指靠舌前伸与唇形成封闭

或舌伸出口唇外而完成吞咽

吞咽时出现以下情况，则为异常吞咽：

1.舌位于牙弓之间

2.舌挤入牙齿间

3.使劲闭嘴，有口周肌肉运动

4.伴有面部或头部的其他运动

（如：闭眼、做鬼脸、耸肩、头前倾）

言语视频

成熟型吞咽方式

即上下唇自然闭合

牙齿轻咬

舌尖位于切牙乳头处

舌背向上腭部施加力量

帮助食物咽下

不应有任何面部肌肉的运动

吞咽训练可帮助纠正异常吞咽习惯

建立正确的吞咽方式

1.喝水训练

舌尖置小物

（例如：圈型薄荷糖）

喝一小口水后

用舌尖将小物顶在N点

做吞咽动作

保持舌尖上的小物不移动

每天3组

每组吞咽50次

2.咧嘴弹舌吞咽训练

舌放于N点位置

牙齿轻轻咬上

嘴唇咧开

弹舌发出响声

（保持下巴不动，牙齿咬合）

然后吞咽

每天3组

每组15次

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