有害。不吃晚饭会影响睡眠,导致营养不良、贫血、消化系统疾病等。不吃饭对胃部伤害也比较大,胃部长期空虚胃酸分泌过多,容易引起胃部疾病。
建议夜间尽量要进食,只是进食的结构和量要控制而已,注意避免高脂肪食物,可以进食蔬菜水果等。科学规律的饮食习惯应该是每日三餐,而且每餐的饮食结构都不同,而且每餐都不宜食用过多,科学的饮食结构,合理的饮食习惯对健康有帮助。
2023六月一号儿童节放假吗 2023六一儿童节放几天假期
2023-05-22
2023年6月1日放假法定几天 六一放假安排2023
2023六一儿童节几岁的孩子能放假 儿童年龄划分标准新规定
2023年儿童节几岁能放假 2023儿童节年龄规定范围
2023六一儿童节放假吗 2023年六一儿童节放假时间安排
顺丰6代巴枪怎么用呼叫转移
2020-10-11
古代儿童观以什么为中心
2020-09-27
戈壁滩是什么意思
2021-03-25
布拉塔奶酪怎么吃
2020-10-29
席慕容的经典语录