山药果子皮是可以吃的,山药含有很多营养物质,可以滋养强壮药,有祛痰功效。
山药果富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉,另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。
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