1、不消化,可能是胃肠道蠕动减慢的原因,常见于慢性胃炎、胃溃疡等疾病,可以使用促进胃动力的药物进行治疗。
2、另外,可以对腹部进行适当的按摩,顺时针按摩可以刺激胃肠道蠕,帮助消化食物。
3、首先在日常饮食上需要做出调整,多吃一些清淡和容易消化的食物,并且每日三餐要定时定量,避免暴饮暴食,避免喝酒和碳酸的饮料、浓茶、咖啡等,也不要食用生冷寒凉刺激性食物,并且注意劳逸结合,锻炼身体,防止劳累过度,而引发失眠焦虑导致的肠胃紊乱,导致胃部不消化。
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