秋天防止脱发的方法:
1、改变饮食习惯,少吃油腻和辛辣的食物,多吃蔬菜和水果;
2、要有充足的睡眠,养成定时作息的良好习惯;
3、避免太阳对头部的辐射,外出要戴遮阳帽或者撑遮阳伞;
4、要保持愉悦的心情和乐观的态度,良好的情绪有助于身体的新陈代谢;
5、多运动,锻炼出强健的身体。
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