自律，是对身心规范的把持。自由自在，是身心安闲适意的状态。单纯字面的意思，二者是矛盾的。在一般人看来，自律，是对自己行为的约束。约束本身就是不自由的，当然也得不到自在。

然而，二者本质上是统一的。自律，是自由自在的条件和方法；自由自在，是自律的目标和结果。

一个人的行为，是受到自己思想、心念、意识所支配的。心里有所贪婪，行为上便会偷、抢、骗；心里有所怨恨，行为上就会仇视、辱骂；心里有所迷恋，行为上就会痴、惑、不解。如此种种，都是身心一体的表现。如果纵容这种种心念、行为，不加以约束，必然会给自己带来若干的烦恼和不快，甚至触犯了法律后，将会被限制人身自由。

自律，就是让自己约束自己，不应该做的不做，不应该想的不想。去掉那些贪婪欲望、清除心中的负面情绪、放下让自己陷入痴迷的兴趣，心里便轻松，行为上就会安闲适意。这样看来，自律，就是让自己心无挂碍。

女儿告诉我：西方哲学家康德说过“自律即自由”。

我回答：孔老夫子说过“随心所欲、不逾矩”。随心所欲，就是自由自在；不逾矩，就是自律。

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