1、木耳泡久了不要吃。高温天气下,木耳变质速度非常快。发泡时间超过8小时,木耳上的细菌将会达到原来的数倍,极有可能生成毒素,食用后容易引发不适症状。
2、木耳,又叫云耳、桑耳,是我国重要的食用菌,有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美,其极其丰富的铁、维生素K含量。
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