健康养生小常识?不应常吃夜宵,会增加胃的负担,甚至导致胃癌,下面我们就来说一说关于健康养生小常识?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
不应常吃夜宵,会增加胃的负担,甚至导致胃癌。
不宜饭后立刻吃水果,饭后一小时吃水果对消化没有影响。
喝豆浆不应喝得太多,而且不要空腹喝。
早上起来先喝一杯水,白天多喝水,晚上少喝水。
睡前三小时不宜吃东西,否则易发胖。
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