人们常说：“想要取得成功，必须付出努力。”工作和生活中，人们都希望能够拥有良好的状态，从而能拥有持久的动力，来进行工作。然而，事实并非如此。因为在人类社会中，“动力”一词所代表的意义不仅限于工作和生活之外的事物，也包括那些能够让人们产生持续动力的事物。为什么会出现这种情况呢？让我们一起来看一下。

一、你的工作是不是对自己来说很有意义？在研究中，有一个小问题：“你所从事的工作是否对你的生活和事业有意义？”研究人员把一些被认为“缺乏积极意义”的工作定义为：“没有给我们带来积极结果的工作”。他们认为“缺乏积极结果”的工作会影响你的工作动机和工作方式。比如，有些人被认定为缺乏积极结果的工作，会让他们失去动力来工作。这些人的行为与这类工作无关。另外一种被定义为：“没有给出积极结果的工作”可能是一种“没有将自己的想法转化为现实”的工作。对于这种行为来说，动力和工作的关系往往发生在两者之间，也就是说：工作可能会引起动力，但是却没有给出积极结果

。1、为了实现自己的目标，你需要付出更多的努力如果你工作的目的是帮助你的朋友和家人，那么，你就需要付出更多努力，来让你的生活和事业变得更有意义。这就相当于你需要让自己变得更有动力来帮助你的朋友或家人，因为他们在你的人生中扮演着重要的角色。同样的，你如果让自己变得更有动力来帮助你的朋友或家人，你也可以做这样一件事：用更少的时间和精力来帮助他们！当你工作中经常会出现这样的事情时，你的动力也会减弱，变得消极。我身边有这样一位朋友，他从事着一个新媒体公司的开发工作，虽然她在公司中从事着“不是很高负荷”的工作，但她每天都在努力工作，这给她带来了很多的收入。但是最近，她失去了动力来为新公司开发产品，她想要放弃已经很久没出现过的新媒体领域。对于一个这样做的人来说，这已经不是简单的“消极做事”了，他可能变得更加消极了，因为他感觉自己被忽略了！

2、有了目标之后，你需要考虑到这个目标是否能让你达到许多人的目标，比如：学习技能、工作成绩、生活水平、健康等等，其实都不重要，的是你的目标是否能够达到，能够实现你的目标。即使你最终能完成目标，也不能说这个目标实现了，而只是说你已经达到了目标。我们的目标很多，比如：学习技能、工作成绩、健康等等，如果这些目标没有达成，你也没有动力去做这件事。如果你希望一个人每天都能保持动力来完成这一任务，那么你应该清楚地知道该如何开始并确保完成它：一开始做什么？需要考虑到一些细节问题，比如：在做这个工作的时候，我有什么经验可以分享？这些方法和技巧如何与我的目标相匹配？3、工作能否给自己带来回报

你是否在一个没有回报的工作中感到疲惫，或者正在感到厌倦？如果你还没有开始寻求回报，那么就说明你的工作可能还没有真正起到你想要的作用。在职场上，有一个普遍的观点：如果你想要更好地工作，那么你就应该对你所从事的工作有更高的期望。然而，许多研究都表明，员工在获得报酬和职业发展方面没有什么直接关系，但却可以为员工的幸福感和成就感带来重要的作用。因此，当工作引起人们共鸣时，他们就会觉得工作对他们来说是有意义的，而这种感觉会让他们感觉更有信心和动力完成工作。4、要想提高绩效，你需要不断地进行尝试

一旦你把目标从“没有给出积极结果”的工作变成了“工作有意义”，你就必须改变自己，尝试不同的方式来提高你在目标和实现目标方面的绩效水平。你可能希望改变工作的意义，但没有一个公司可以像亚马逊这样，以一种可以让你前进的方式来要求员工提高绩效的方式来衡量工作成就。相反，如果你真的想努力工作，就必须想出一种方法来激发员工对工作的积极态度和情感，而不是仅仅满足于完成任务或者完成一个任务的小目标。如果某员工对这份工作感到不满意，他会认为与其继续浪费时间精力，不如停下来花点时间自己想一想想，看一看是不是一个有意义的工作。如果这份工作是不够重要或者有意义的，那么它就可能会让你感到挫败或沮丧。当这些问题出现时，你可以把它们归因于你缺乏某项技能很强时可能会给你带来负面情绪。”因此只要你保持积极主动的态度（这也会使你对工作更有意义）并开始制定计划来积极努力地提高绩效（虽然这个过程很痛苦),那么你就可以开始将动力和工作结合起来使用、提高它们来取得成绩。”—— Burnstams. De Loyola& Tanya·阿伦《如何找到一种方法来提高你的绩效》- Training. Loyola& Tanya· Associates 《从成功中获得动力》- Burnstams. De Loyola· Associates 《如何找到一种方法来提高绩效》

5、你是如何做到这一点的？你是如何做到这一点的？首先，你想努力把工作变得有意义，让自己和周围的人都觉得你在努力工作！其次，当你想做一些事情时，你总是想把工作变得更有意义，更容易成功，所以你会想要更多的动力来帮助你的行为实现目标，让你的生活变得更好！你是否也想让自己变得更好呢？很可能我就是这样想的！当我想变得更好时，会让我想要变得更有意义！这就是为什么我有动力去做我想要的一切！”二、你想获得什么？如果我们有一个问题“你想获得什么”，那么答案就会不同。很多人都想获得成功或者生活的某一部分。但是，这只是他们人生中很小的一部分的原因。真正的成功或生活的另一个方面可能是在一定程度上拥有成功的个人。如果你想获得成功或生活的另一个方面呢？如果这些目标对于某些人来说太难实现，那么你需要寻找更好的方法。1、自我实现的目标

如果你想实现自己的目标，那么你的目标应该是让你的生活更有价值，而不是让你的生活变得更加无聊。“我在学校里，”我认为我有能力实现我的目标。这意味着我有机会学习新东西，并且我可以找到适合自己的方法来让自己在生活中有所价值??我不想做一名学生，而是想做一名员工。我想做到这一点。我想成为一名出色的经理，能够把我的产品推广到全世界去，为公司创造更多价值??“我想成为你的朋友和同事，”我告诉自己这是我应该实现的目标，因为我知道我需要与别人建立关系。”所以你应该让自己成为别人需要的人。2、寻求与其他人合作在每个人的生活中，你的梦想或生活的目标都是相互联系的。如果你自己想要更多，那么你可能需要寻求别人的帮助，让他们帮助你实现梦想或目标。这些帮助你实现梦想和目标的人通常都会对你产生积极影响。但是，他们有很大的风险，并且会有很多干扰因素在他们的生活中发挥作用。他们也有可能成为你的竞争对手，所以你应该尝试与他们合作以实现自己的梦想和目标，而不是自己孤军奋战。3、找到你真正需要的东西你的目标是什么？如果有必要，并且不可能完全实现，那就更难了。为了实现目标，你需要做很多事情，并且需要专注于你真正需要的东西和努力来实现目标。。你不知道你真正需要什么，你的目标太大了，而且很难实现。你应该知道，你不想为实现这一目标而努力、做大量工作和花费大量时间。你应该知道，你需要什么，而不是去想“需要什么”或“不需要”。三、你是否能从中获得乐趣？人们在一开始并不知道自己可以从中获得乐趣。就像一个孩子来到一个陌生的地方，会对那里的环境感到好奇。但是在学习过程中，你会逐渐认识到这里的一切都是值得你花时间来学习的。如果你在一开始就投入大量的时间去学习，那么你可能会很快变得懒惰。所以只有当你不断进步，你才会越来越感到满意。如果你有兴趣去做一些事情以从中得到乐趣，那么你就能继续学习并提高自己的技能。毕竟，学习就像是一种让你保持学习能力的方式。1、找到乐趣的方式如果你想要从事你感兴趣的事情，那么请尝试让自己保持轻松。例如，你可以使用冥想、瑜伽或其它你喜欢的运动，来放松你的心情，并以最放松的状态开始下一次工作生活。还有一些能够让你获得乐趣的事情可以帮助你保持专注于你的职业目标、保持快乐和保持健康的心态。从一开始就做这些事情会让你感到兴奋。在你发现自己喜欢的时候，从上面的例子中可以看出，当你对生活感到快乐时你会很容易就开始一段新的工作生活，因为这段时间中你会感觉良好并充满动力。同时你也能把这些工作生活中的感受与日常生活中的感受联系起来。

2、尝试不同领域如果你对某项工作感兴趣，那就试着去做它。如果你对它的兴趣已经很大了，那么试着去尝试其他的领域可能会帮助你提升这份工作。这不仅可以提高你的技能，而且可以帮助你积累更多的知识和经验。当我们处于工作的最高位置时，每个人都会对工作感到非常兴奋和满足。但是当我们成为一个非常复杂的人或成为一名更好的老板时，工作就会变得困难而复杂，并对自己的行为产生一种不确定感。但是当我们不满足于自己已经取得的成就时，我们就会对工作产生一种焦虑感，这种焦虑感使我们害怕自己会失败以便被淘汰下来。3、学会将注意力集中在一件事情上虽然你可能有很多时间去学习，但你的注意力永远不会被其他事情所分散。你可能只专注于当下的任务，却忘记了自己最喜欢什么东西，并最终放弃了工作中那些能让你感觉到幸福的事情。在日常生活中，每个人都有自己的爱好，在这方面你可能很难将注意力全部集中在一件事上。但是即使如此，你也要学会调整你的注意力以提高你的表现方式以增加你在其他事情上的表现程度以实现真正的自我提升和获得成就感只要你不把注意力全部放在工作上，你就可以在很大程度上为你的成功创造条件。如果你觉得太难了、太慢了或者根本就不想参与任何工作，那么你一定没有资格成为一个完美的人，但你确实有理由对其他方面感到满意~如果不觉得这种方式有什么问题的话，你完全可以在业余时间里将工作做得更好一些！四、你想做什么？每个人都有自己的工作，也有自己的生活方式。人们应该问自己想做什么，而不是“我是谁？”或者“我想去哪里？”这样做不仅可以帮助人们更好地与工作环境沟通，还可以让人们从工作中获得成就感。那么怎样才能实现这些目标呢？1、用一种生活方式来激励我们。

想象一下，你的生活方式是什么？我的梦想是去一家餐厅吃饭，去看一场电影，去一次瑜伽课，或去图书馆看一本书。我想要把我的生活方式想象成一部电影，但是我不能把它想象成一部小说，因为我的目标是去一家博物馆看一场电影。如果你的工作让你感到压力和紧张，你可以把这种压力传递给你的大脑，让大脑从工作中获得一种刺激，从而帮助你实现这个目标。这对你来说可能意味着痛苦和困难，但对你来说只是一个小小的、可接受的激励方式（不可能完全消除压力）。在确定你想要的目标时，你可以考

虑一下“如果你在五年内每天工作10个小时以上”的想法（如果你已经习惯了这种想法）。2、你需要在公司工作多长时间？你要知道，你的工作很重要，但是你需要更多的时间去完成工作。也就是说，需要考虑时间和精力的付出会影响到你和工作的关系，你的精力有多大？如果你需要更多的时间，你可以考虑几个月或几年。一个人可以工作多久取决于他是否真的有需要，而没有实际的理由。根据你自己的喜好以及工作强度，设置一个工作时间标准——如果你有太多的工作要完成，比如需要每天有5个小时，就要提高时间标准，而不需要每天只工作5-6个小时；如果你能做到10-12个小时，可以调整自己的优先级——如果你认为自己很重要，那么当你无法按时下班时要记得和同事保持联系！3、如何找到一个完美的时间计划？

一份完整的时间计划必须包含你的所有目标，包括你的目标时间、你每天都做的事情、每次要完成计划的任务或其他类型的目标。??当你的时间计划不太好时，你可以将其标记为“需要休息”或者“无法完成”这两种类型的任务。如果你遇到了困难，请确保它不会在你一天结束时完全消失！你需要保持专注，这样才能保持高效的时间管理能力.!4、建立一个新计划。

当你有了一种情绪状态，你会感觉自己变得非常积极，并且觉得工作没有任何问题，但这种情绪状态可能会消失了。建立新计划需要一定的技巧，但如果你能以一种积极的态度对待自己的工作，就可以避免这样的情况发生。从长远来看，你必须重新考虑你所从事的工作的目的，从而找到一个更好的方式来完成这些目标，而不仅仅只为一个目标而工作。例如，在考虑到你生活方式不健康后，你就可以制定一些计划，并确保目标不会消失，并且还可以得到奖励和满足。如果你的生活不健康或很糟糕，就把你目前需要解决的所有问题列出清单里，然后为自己设立一个新目标。你最终将得到更好的解决方案，而不会让你受到惩罚或不舒服!"我们需要时间来探索自己到底想要什么！”这是任何成功人士的共同目标。

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