1、脸部运动:找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动;
2、口腔推拿:可以软化僵硬的面部肌肉,嘴巴张开,右手自然握拳,伸出拇指,食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用三个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿;
3、沐浴瘦脸:先用热水再用冷水清洗,做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激;
4、敲打瘦脸:用按摩专用的小木槌,或者瘦脸的小工具在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。
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