蜂蜜减肥原理

蜂蜜的热量极低，而且它的脂肪含量为0，那么蜂蜜减肥法真的有效吗？yes，蜂蜜里面的糖分被摄入人体之后，不被身体所吸收，所以即使你长期食用蜂蜜水，也不用担心会发胖。蜂蜜有很好的饱腹效果，MM们想吃零食的时候，可以吃一勺蜂蜜，这样就能达到控制食欲的效果，

三日蜂蜜减肥法

one day

早餐：一杯蜂蜜水

午餐：一勺蜂蜜 1杯蜂蜜水

晚餐：一杯蜂蜜水

ps：第一天你会感觉强烈的不适应，而且饥饿感超强，尤其是到了下午，肚子会发出咕咕的叫声，但是排便次数会增多，这说明身体已经在排毒，千万要忍住啊！饿了的话就赶紧吃一勺蜂蜜，不然你会感觉头晕目眩，手脚发软。

two day

早餐：蜂蜜绿茶一杯

午餐：一勺蜂蜜 蜂蜜玫瑰茶一杯

晚餐：一勺蜂蜜

ps：饥让感明显降低很多，而且基本上身体已经在适应这种习惯，宿便大量的排出体外，小肚子明显平坦不少，妹纸们这个时候千万不要功亏一篑，得坚持住哦！

three day

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜菊花茶一杯

晚餐：两勺蜂蜜

ps：最后一天到来，你的体重会减轻不少，往秤上以称，一般会瘦3-6斤左右，双腿的水肿现象明显改善不少。利用蜂蜜三日减肥法之后，想要hold住体重啥，平时要坚持清淡的饮食，这样才不会反弹。

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