考试没考好调节心情如下:
1、冷静是第一步,对自己考试中的不足加深了解,并对其掌握。
2、其次是要建立自信,拥有一种必胜的信念,能很快就摆脱失败的阴影。
3、树立新的目标,确立新的努力方向,虚心学习,切勿打乱往常的学习规律。
4、要有一颗乐观的心态,保持积极向上的热情,不久的将来会卷土重来。
5、放松心情,让紧张的心适当地休息,为下次的考试而努力奋斗。
6、重新塑造一个自我,衡量利弊,胜不骄,败不馁,定能再创辉煌。
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