都说伤筋动骨一百天,骨折虽然不是什么太过严重的疾病,但是恢复的过程却是非常漫长的。在治疗骨折的过程当中,打完石膏之后需要回家休养,而这个过程当中很多患者都是希望时间越短越好,毕竟对生活、工作影响还是非常大的,今天就为大家分享几个帮助骨折恢复的措施。
骨折后要注意什么?做到这4大护理能促进恢复!
措施一:多吃富含维生素和蛋白质的食物
在骨折出现之后,患者体内的维生素以及大量营养物质都会流失的很快,因此在恢复护理阶段就成为了各类营养补充的关键时刻。所以建议大家多吃一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜等等,这样可以帮助骨折部位的愈合,缩短自己的恢复时间。同时还要适当的吃一些含蛋白质的食物,比如鸡蛋和鱼肉以及豆制品等。
措施二:避免自行服用药物
疼痛对于骨折病人来说也是一个难题,在恢复阶段受伤部位时不时就会伴有疼痛现象出现,对于一些忍耐力不够的人来说,为了减少痛苦就会自己购买一些止疼药、助恢复药物,这种看起来作用非常不错的东西,实际上对患者的骨折恢复一点帮助都没有。建议大家还是严格遵守自己的主治医师的叮嘱,避免私下滥用药物现象的出现;如果实在是想吃点止疼片,也需要先咨询医师。
措施三:适当补充钙元素
骨头的恢复确实离不开钙元素,因此很多人在恢复期间就开始大量食用骨头汤,以及一些富含钙类的食物。不过在这里需要告诉大家,适量的钙元素补充可以帮助骨折情况恢复,但因为骨折病人活动量少,所以对钙元素的需求也会相应减少,在进行钙元素的补充时需要严格控制量,切记不能过度补充,不然对恢复时间也会造成影响。
措施四:注意水分补充
因为骨折病人行动不是很方便,为了减少自己的上厕所的次数,就会尽量减少喝水的次数,但是这种行为是非常错误的。因为缺乏运动肠道的消化能力就会减弱,从而很容易导致便秘问题的出现,因此需要饮用足够的水分来避免这种情况;除此之外,饮水也可以减少患者出现泌尿系统、生殖系统等等疾病出现。
对于骨折患者来说,除了需要采取正规科学的治疗之外,恢复期间的护理工作也是不能少的。如果你想让自己的病情尽快好转,就必须要做好上面的四个工作,避免出现病情加重现象。
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