正常的血压范围是收缩压小于120、舒张压小于80,但是由于各种各样的原因都会影响血压,收缩压在120到139、舒张压在80到89之间都属于正常,如果收缩压大于140、舒张压大于90,就属于高血压的范畴了
可以多吃蔬菜水果,比如芹菜之类,适度锻炼,可以多散散步,或者快步走,都可以。养成一个健康的生活方式。
高血压必须终身服药,才能达到比较好的效果。千万不要相信各种小广告偏方之类的,高血压不能根治,也没有什么保健品或者食疗可以代替药物,所以,建议去正规医院
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