夏天是心脑血管疾病的高发季节,这与气温的升高有着直接的关系。
据统计,我国每年有400万人因心脑血管疾病而丧命,在这些人当中,60%以上的患者都是在夏天发病的。
除了心脑血管疾病以外,夏天还是最利于细菌和病毒滋生的季节,在这个时期内,空气当中的细菌含量要比以往高出20%左右。
所以,在夏天来临的时候,我们一定要做好自身的防护工作,才能防止自己的身体受到伤害。
在夏天的时候,人体的出汗量会大幅度的上升。在出汗的过程中,人体内的水分就会大量的流失,这就会影响到机体的渗透平衡,使血液的粘稠度大幅增加。
在血液粘稠度较高的情况下,血管内出现血栓的概率就会大大增加。
血栓出现后,患者体内的重要器官就会表现出缺氧和缺血的病症,这就会影响到患者的正常生活,进而导致各种急性病症出现。
为了防止这种情况出现,建议患者在夏天多吃一些红色的食物。因为食用红色的食物可以达到补气血的效果,这就可以促进全身的血液循环,进而起到预防心脑血管疾病的作用。
但并不是所有的红色食物都具有养心的功效,所以患者一定要谨慎食用。建议患者食用以下这三种红色食物,就可以消除自身的炎热感,并给心脏建立一个稳固的保护屏障。
一、红枣
相信大多数女性都知道,红枣具有美容养颜的功效。而且经常性的食用红枣可以提高女性血液和皮肤的健康度,对女性的身体健康可以起到很大的帮助。
除了美容养颜以外,经常性的食用红枣还可以提高人体的心脏功能,因为红枣里面含有丰富的环磷酸腺,环磷酸腺可以起到扩张血管的效果;
血管扩张后,人体内的血液流通量就可以大幅度的提升,久而久之,人体的心脏功能就可以得到明显的提升。
二、山楂
研究显示,食用山楂可以加强心脏的调节功能。而且,对于冠心病患者来说,食用山楂还可以缓解患者的病症,对患者病情的恢复可以起到一定的辅助作用。
而且,山楂具有开胃的功效,在夏天的时候,机体表现出食欲不振的概率要比以往高很多,食用山楂就可以解决这一问题,这就可以增加患者的食物摄入量,这就可以为患者的心脏提供养分,进而达到养心的效果。
三、红小豆
食用红小豆不仅可以养心,还可以清除体内的热毒,对人体内的各项循环都有帮助。
对于心火比较旺盛的人来说,在夏天食用红小豆可以消除心中的火气,帮助患者缓解病情。
建议患者将红小豆熬成粥,并在温热时服用,就可以让红小豆的药用价值彻底的发挥出来。
除了食用红色食物以外,预防者还应该养成良好的作息习惯,尽量不要出现熬夜的情况。这就可以给心脏减轻负担,进而起到预防心脑血管疾病的效果。
除此之外,预防者还应该减少冷饮的饮用频率,因为冷饮当中含有大量的细菌,容易引发细菌感染,给预防者的身体带来伤害,所以,预防针一定要谨慎饮用。
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