今天是日更写作的第 225/250 天

1.听书笔记

这本书告诉我们如何修炼说话能力，如何提高自己的说话水平。

1）7个突破口

投其所好、儆其所恶、给对方选择的自由、满足被认可欲、非你不可、让其产生团队化的感觉、提出请求的瞬间说谢谢。

2）8个技巧

*惊奇法：用感叹词、感叹句营造惊讶氛围；

*反差法：欲扬先抑，来突出想表达的话；

*赤裸裸法：努力表达暴露自我真实想法的措辞；

*重复法：简单的重复所要强调的东西；

*高-潮法：卖关子或者适当的停顿；

*数字法：用数字量化、形容表达内容；

*合体法：把不易一起出现的词组合到一起使用；

*顶点法：夸张的形容，最高级的表述。

2.听书感想

好好说话，真的是最简单也最困难的事。

说它简单吧，是因为每个人都能自我表达，尤其是表达善意。

说它困难呢，是因为每个人都有自己的理解，而沟通又是一个交互的过程，话说得好不好，还要看对方的理解和反馈。

可见，好好说话是多么考验人。

这本书从情商的角度帮助我们理解，如何在人际关系中提高说话水平，以及有哪些具体的方法技巧。

打动人心的话，往往都是有技巧的。

感兴趣的朋友可以看看。

就我个人来说，相比书中所说的高情商式表达，还有很大的距离。

回想工作这几年来，在表达上确实跟学生时代大不一样，有很突出的两点变化：

一是情绪化的表达减少了。

恰同学少年，情绪敏感且泛滥，学习或生活中的表达，总是会不自觉地情绪化，情绪一上来，嘴里就没把门的。

而工作几年，成家立业、经受历练，渐渐懂得了所想、所说以及不说，不是话多话少的简单区别，背后是一个人成熟与否的标志。

从情绪化的表达，逐渐转变为角色化的表达。

在不同的情境中，说不同的话，承担好自己的责任。

二是精准化的表达变多了。

工作以来，时间过得越来越快，里里外外的事情总是剪不断、理还乱，因此在沟通表达上，越来越关注节省时间和精力，尽可能高效地进行沟通交流。

对于自我表达，无论语音或文字，尽可能清晰而有条理地传递信息，避免词不达意、信息不全导致反复沟通，浪费彼此时间又徒增烦恼。

可见，成长不仅会改变一个人的外在，还会改变他内在的想法，以及进一步外化的自我表达。

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