1、先用一个球练习,左手拿着球,扔得高高的,右手接住。
2、熟了之后再用两个练。左右手各拿一个,右手向上高高的扔出去,同时很快的把左手里的球投到右手里,左手再接住开始扔的那个球。
3、最后再练三个的,还是左右手各拿一个,两手之间用小拇指再夹一个。先把夹的那个球扔向空中,紧接着把右手的也扔向空中,把左手里的球很快的投到右手里,再用左手接住最先扔的那个,并迅速投向右手,再接住第二个扔的,把右手里的再扔上去,左手迅速接住第三个,投向右手,右手再扔,就这样不停重重复复,重重复复重复又重复就行了。
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