经常吃泡面,身体很容易堆积毒素,对身体的伤害非常大。只要健康科学的饮食,可以更好的保证身体健康,避免错误的饮食习惯和方式。健康吃泡面的方法:
1、先冲洗,先用温水洗净搅拌,倒出含有蜡涂层的水。
2、应煮着吃,煮面更易吸收水分,利于肠胃消化,同时加上鸡蛋与蔬菜,使面条更加营养。
3、吃完面把汤倒掉,调味料不要全加进去,避免盐分过多。
4、吃完最好吃些水果。
5、不要长期食用泡面。
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