短跑训练的正确方法?在短跑技术练习中，采用的练习手段有很多，较多采用的主要有以下几种：，现在小编就来说说关于短跑训练的正确方法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

短跑训练的正确方法

在短跑技术练习中，采用的练习手段有很多，较多采用的主要有以下几种：

各种跑的专门性练习和辅助性练习：如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、跨步跳等。

快速反应练习：多种姿势及不同信号的起跑练习。

中速跑30米：注意动作轻松和技术要求。

提高频率练习：如击地跑、台阶跑等。

起跑后的加速跑练习(30米-50米)。