150克玉米棒可食用部分的热量大概在120千卡左右,这个热量在食物中并不算高的。所以从这个层面上看,如果将玉米作为主食来食用的话,确实能起到一定的减肥的效果。但是一定要控制摄入的量,吃太多的话,也是有长胖的危险的。
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