1、在受伤后24小时内,在淤青形成前可用冰袋冷敷,没有冰袋用毛巾包住冰块也可以或直接用冰块敷。
2、受伤后及时用火疗能够快速消除淤血,减少淤青形成。
3、可买一瓶医用消毒酒精,然后用镊子夹住一个棉球蘸酒精,以酒精不往下滴为好,点燃棉球在受伤处来回滚擦。
4、棉球熄灭后再蘸酒精点火滚擦,反复滚擦15分钟以上。
5、再往后的恢复过程中,每天做两三次火疗,化瘀速度非常好。
6、熟鸡蛋去淤也是人们比较推崇的,比较适合轻微的淤青,对于重淤青见效不太快且不彻底。
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