主要提升方法:
1、首先,要自信:在接纳自己的基础上,对自己满意和欣赏提高气质。
2、要多读书:提高自己内在的修养。腹有诗书气自华。
3、接纳自己的独特性:每一个人在性格或外貌都有着独特的气质和优点,所以要认识自己性格和外貌的优点。
4、要显露自己的真实情绪:一个人的真实自我表现别人容易接受和接纳。
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