入春,气温渐升,湿气渐重。春夏时节常喝清热祛湿的瑶柱冬瓜海带汤,可以帮助身体排毒去湿,利水消肿。
By KK琦姐
冬瓜 250克海带 一片瑶柱 4颗海米 适量姜片 适量
1、准备好材料。
2、瑶柱撕开成小粒。
3、冬瓜洗净去馕,连皮切成小块。
4、海带泡发,洗净,切成小片。
5、生姜切片。
6、锅里倒入5碗清水,加入生姜、瑶柱、海米,煮开后转小火煮15分钟。
7、倒入冬瓜,开大火再次煮沸后转小火煮10分钟。
8、倒入海带,再次煮沸后转小火煮10分钟。
9、开大火,加适量盐调味。
10、最后淋入适量食油即可。
11、成品图一。
12、成品图二。
13、成品图三。
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