调理宫寒食谱 韭菜炒核桃仁
材料:韭菜200克,核桃仁50克。
调料:盐、味精、食用油各适量。
做法:
1、将韭菜放入清水中洗净,切成段,核桃仁洗净。
2、把锅置火上,倒入适量的食用油烧热,然后放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜变软。
3、放入盐和味精调味,出锅装盘即可。
功效:韭菜有活气行气导滞作用,能辅助缓解宫寒导致的下腹寒冷、痛经。多食本品可使宫寒症状减轻。
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