三伏天已至，紫外线也会变得更强烈，如果没有做好防晒工作，肌肤就可能出现晒黑晒伤，更严重的的是紫外线直达真皮层后，破坏肌肤胶原蛋白、弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。

如果已经出现晒伤，日常生活中该如何做好晒后护理呢？

晒后危害

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干燥脱皮：如果晒伤后不采取任何修复措施，皮肤就会出现发红，还可能会被灼伤、脱皮，肌肤变干燥。

皮肤变黑：黑素细胞在紫外线的刺激下，加速分泌黑色素，最后黑色素到达皮肤表层导致皮肤变黑。此外肌肤还要对紫外线的记忆效应，经过一次晒黑后，黑色细胞对紫外线的反应速度会加快，皮肤变黑速度更快了。

光老化：紫外线、红外线、蓝光会导致胶原蛋白和弹性蛋白损伤、皮肤角质层异常增厚、皮肤松弛、水分流失等。

晒后护理

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1.温和洁面

晒伤后的肌肤变得格外脆弱敏感，不要用清洁能力很强的碱性皂基类的洁面产品，不要过度摩擦，更不要用去角质的产品，尽量选择温和不刺激的氨基酸洁面产品，给肌肤最温和的呵护。

2.补水保湿

经过长时间暴晒后，肌肤水分大量流失，此时肌肤处于严重的缺水状态，要多喝水，补水喷雾、补水面膜一定要安排上~

使用保湿产品时，最好使用含有透明质酸、神经酰胺及一些脂肪酸的成分，保湿的同时还有修护皮肤屏障的作用。

采用简单的护肤方法、简化护肤步骤，以补水保湿为主，减少刺激性护肤品的使用，等肌肤度过敏感时期，再使用比如美白、抗皱等的产品吧。

3.阻止变黑

如果已经出现晒伤，变黑就是很大概率的事情，该怎么缓解变黑的情况抑制黑色素生成呢？

首先晒伤不要立刻使用这些美白产品，否则会加重皮肤负担，等到皮肤屏障修复好了，可以每天使用含有烟酰胺或者维生素C以及其他美白成分的产品。

4.加强防晒

已经被晒伤过了，就不要再重蹈覆辙了哦，防晒功课一刻都不能掉以轻心，不要再让肌肤遭受二次伤害啦，推荐以硬防晒为主，使用遮阳帽、防晒伞，过了敏感期后可以把防晒霜也安排上~

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