游泳怎么换气?游泳换气方法如下把平常习惯的呼吸方式改变为吸,憋,呼,在心中牢牢记住,我来为大家科普一下关于游泳怎么换气?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
游泳换气方法如下。
把平常习惯的呼吸方式改变为吸,憋,呼,在心中牢牢记住。
头部未入水前用嘴吸气,屏住,头部入水,屏气慢慢用鼻子出气。
耳朵听到咕噜噜的声音,嘴不要张开,气快用尽时,慢慢将头抬出水面,嘴仍然保持紧闭状态,头部抬出水面,张开嘴吸气,反复练习,养成习惯。
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