原因一：首先从身体元素是否缺少的方面来讲。主要是人的血液中甲状腺素水平降低以及铁元素含量不足之故。机体长期缺碘，合成甲状腺素的原料就会不足，机体的御寒能力也会因此而降低。

原因二：其次从身体内部状况的原因来说。肾虚的人有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低所以怕冷。而且着凉导致血液循环不畅，也容易导致腹泻和便秘，这样人就感觉冷。

原因三：从中医的角度来讲。怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。体型较瘦，虚寒体质的人最容易出现怕冷的情况建议平时多吃些补血的食物。