大家好，我是沈医生。千寒易去，一湿难除，今天教你一个专门祛湿的名方，健脾祛湿效果快。

中医有一句俗语，叫做“千寒易去，一湿难除”，你知道为什么要这么说吗？这还要从寒气和湿气的特点说起。

清代名医吴鞠通说过“湿性氤氲黏腻，非若寒邪之一汗即解”，意思就是说，湿气非常的黏腻，会粘在我们的身体内部，很难除去，不像寒气一样，用一下温阳的药物，出出汗就好了。

所以如果我们身上有湿气，或者湿气重，比如说湿疹，脸上出油多，头发容易油，痰多吐不完，堵得肚子胀，关节风湿炎，拉肚子，大便不仅不成形，还沾马桶，舌苔厚腻等等由湿气导致的症状，总是反反复复怎么也不见好。

这要怎么办呢？今天沈医生就给你分享专门祛湿的名方，除湿方，可以健脾祛湿，把我们身体里黏腻的湿气赶出去，湿气没了，因为湿气而导致的各种不舒服的症状也会缓解。

除湿方的用药分别是藿香，佩兰，菖蒲，苍术，厚朴，薏苡仁，茯苓，猪苓，党参，甘草。

我们先来说藿香，佩兰和菖蒲，这三味药可以芳香化湿，解表和中。药性芳香的药物，可以疏通气机，化湿降浊，而且“土爱暖而喜芳香”，也就是说，五行中属土的脾胃，喜欢芳香类的药物，芳香类的药物也更容易入脾胃经，从而达到一个运行气机，健脾运胃，燥湿化湿的效果。

然后是苍术和厚朴。两味药可以健脾燥湿，理气化湿。如果说我们前边提到的芳香的藿香，佩兰和菖蒲，是通过调畅气机而达到健脾运湿的作用。那苍术和厚朴，就是直接作用在我们的脾上，增强脾胃运化水液的功能，再直接作用在我们身上的湿气上，像鼓风机一样，把我们身上多余的水湿吹干。

接下来是薏苡仁，茯苓和猪苓，这三味药也是化湿的药，我们称为，淡渗利湿，什么意思呢？主要就是在这个“利”字，我们经常说通利小便，让我们排便正常，在这里也是利小便的意思。

张仲景曾说过“利湿不利小便，非其治也”，也就是说，我们赶走我们身上的水湿，就需要把身上的水里引到小便里，再排出去，所以我们的除湿汤，就选择了三个可以淡渗利湿的药物，主张湿气随着小便排出去。

最后就是党参和甘草了，两味药可以益气和中，补脾健胃，调和整个方子的药性，防止伤害我们的正气。

除湿方整个用药组成，既有行气化湿，又有健脾燥湿，还有淡渗利湿，从好几个部位入手，让我们身上的湿气无处可躲，不再“一湿难除”。你学会了吗？

需要注意的是，医生只是在和大家分享中医知识，每个人的身体状况不一样，在用药上也要做一些相对应的调整，所以大家不要原方照搬，擅自用药。一定要在医生辩证后指导使用

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