自学日本柔道需要练习的基本功如下:
1、力量,力量主要是腰部的力量,力量是练习柔道并且制服敌人的基础;
2、协调,若身体不协调,力量就难以集中,难以进行一些攻击方式的练习;
3、速度,若没有速度在日本柔道实战攻击中就难以进行攻击,会一直处于劣势;
4、心理素质,在攻击别人的时候要注意把握机会,不要空耗力气,抓住机会就进行攻击,所以在平时训练的时候还要注意多多进行心理素质的练习。
2023六月一号儿童节放假吗 2023六一儿童节放几天假期
2023-05-22
2023年6月1日放假法定几天 六一放假安排2023
2023六一儿童节几岁的孩子能放假 儿童年龄划分标准新规定
2023年儿童节几岁能放假 2023儿童节年龄规定范围
2023六一儿童节放假吗 2023年六一儿童节放假时间安排
暖风机2000w一小时多少度电(2度电)
2023-04-26
梅花的寓意以及象征意义(梅花的象征意义)
如何理解ps中的通道(PS中通道详细讲解)
明日之后洗配方(明日之后洗配方方法)
历年亚洲小姐前十名(历年I国小姐档案)