适量吃吃鸡蛋不会发胖的,如果过多大量食用鸡蛋,就会有发胖的可能,因为蛋黄含有大量的脂肪,所以蛋黄是容易发胖的食物。鸡蛋含有很多卵磷脂、氨基酸,且它含有的氨基酸是人体的非必需氨基酸,吃了之后在体内就会消化水解成了二氧化碳和水,对身体有好处的。
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