芋头能跟海带一起吃吗?芋头能跟海带一起吃 芋头是一种富含淀粉、蛋白质、芋头多糖、膳食纤维及钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分的食材 ，现在小编就来说说关于芋头能跟海带一起吃吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

芋头能跟海带一起吃吗

芋头能跟海带一起吃。

芋头是一种富含淀粉、蛋白质、芋头多糖、膳食纤维及钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分的食材。

海带是一种富含海带多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B、维生素B烟酸、钙、铁、磷、纤维素、甘露醇等多种成分的食材。 两种食材的成分都是人体细胞所必须的物质，一同食用可以为机体补充更为全面的营养，对为机体补充能量，维持机体组织正常的更新与代谢，并促进机体免疫细胞增殖，提升机体抗病能力，所以芋头可以跟海带一起吃。