跳绳不会流失肌肉,而且慢速的跳绳可以放松肌肉,特别在强度运动之后,并且跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态。
肌肉(muscle),主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。
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