炒大白菜的热量大约为每100克39卡,1盘炒清单口味的300克大白菜含有热量118大卡,需要散步八十一点四分钟消耗完。
白菜炒木耳的原料:大白菜、黑木耳、青红尖椒、姜。
做法:
1、白菜洗净切成片,木耳泡开后洗净撕小块,青红尖椒切片;
2、锅加油烧热,爆香姜末,加入豆瓣酱和青红尖椒稍炒,再加入白菜和黑木耳,大火炒熟;
3、盐和蘑菇精调味,出锅前勾少许芡即可。
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